hmb a

witam proszę o wpisywanie się wszystkich co mieli doświadczenie z hmb, temat dotyczący hmb jest często poruszany, na jednych działa na innych nie, jednych firm lepiej innych gorzej. moim zdaniem hmb działa przynajmniej na mnie i przynajmniej te olimpowskie w tabletkach, chroni przd katabolizmem zwieksza wytrzymalośc aaa i jeszcze jedną słyszałem [...]

[...] również zapytać o taką sprawe: od 24 maja jestem na cyklu kretki z HMB (narazie nic nie czuje-chyba-) :) biore 5g rano z glukozą + 2kps HMB, to to samo po treningu(w sumie hmb dziennie 6 kaps). A w dni nietreningowe kretka 2x3g i 4kps HMB dziennie rano i wieczór. Ale mniejsza o to chodzi mi o taka sprawe ponieważ jak napisałem zaczołem cykl 24 [...]

Witam! Od jakiegoś czasu obserwuje jakie zazwyczaj są pytania odnośnie kreatyny i cyklu. A więc ćwiczę od 2 lat, są to głownie pompki i ćwiczenia na bicepsy. Jak zaczynałem to raczej nic nie jadłem, co by pomagało do budowania masy. Mam bardzo szybką przemianę materii i choćbym jadł mnóstwo mięsa i tłuszczu to i tak bym za dużo nie przytył. Od [...]

kumpel chce walnac sobie cykl z 3-4 opakowan (200 kaps) TRECA.Chce brac 7 kasulek dziennie czyli ok.4,3 g dziennie.Wazy on 92 kg i ma sklonnosc do odkladania tkanki tluszczowej. Czy przy takiej wadze taka dawka jest skuteczna ?Niech sie wypowiedza osoby co stosowaly taki cykl i jakie mialy efekty??obwod, rzezba itp.ZA KAZDA ODPOWIEDZ- SOG. [...]

sluchajcie czy to nie przeczy samemu sobie? czy podczas brania hmb mozna wziasc kreatyne i da to efekt .. jeszcze oprocz tego biore bialko 94% serwatkowe... co najlepeij wziasc do bialka serwatkowego ? hmb czy kreatyne a moze oba naraz ? co da lepsze efekty ? thx z gory sorry za tyle pytan naraz :)

Mam pytanie, zawsze po treningu pije shaka białkowego , kreatyne i łykam 500mg HMB, czy takie łączenia jest dozwoleone czyli czy nie obniza wartości tych odżywek? Czy lepiej najpierw wypic shaka a potem sok z kreatyna czy na odwrót?

[...] siłowni i nie pić wódki, piwa itd. Chciałbym zobaczyć efekty, piwko raz na tydzień bardzo zepsuje efekty? http://allegro.pl/item1164809595_zestaw_rzezba_masa_mass_xxl_hmb_kreatyna_tanio.html Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 53 Wzrost: 165 Cel treningowy: Przybrać na masie mięsniowej. Staż treningowy na słowni: Siłownia, czasami [...]

Witam! Mam pare ostatnich pytan. Ostatnio w jakims innym dziale nikt na nie nie odpowiedzial, wiec mam nadzieje ze uda sie tym razem... 1)To HMB jest na rzezbe czy sile w koncu? Obecnie jestem na diecie CKD (ketogeniczna) i do tego robie cykl na rzezbe. Do zrzucenia mam jeszcze sporo tluszczyku... Moze z 10-15 kg. Myslalem o kupieniu HMB. Cena w [...]

Witam. Sprawy maja sie tak: OLIMP HMB - 200 kapsułek OLIMP KREATYNA 1000 - 200 tabletek kreatyna z fazą nasycenia: 1-2 dzień 25g (5x5g) 2-4 dzień 20G (4x5g) 5 dzień 15g (3x5g) 6-42 dzień codziennie 2 porcje po 5g w dni treningowe: 1 porcja 30min przed treningiem, 2ga bezposrednio po w dni nietreningowe: 1 dawka rano po przebudzieniu, 2ga w [...]

Witam wszystkich.Co do dawkowania Kreatyny znam odp. ale łącząc kreatyne z glutamina i hmb obydwa działaja anabolicznie i nie wiem jak je dawkować podczas cyklu?Natomiast druga część mojego pytania dotyczy tego jak przedłużyć efekty po kreatynie a mam spory zapas glutaminy i hmb. Nie mówcie mi tylko że dobra dieta wystarczy bo nie o to pytam!Jak [...]

Witam. Jestem Dawid. Mam 25 lat. Krótki opis mojej przygody ze sportem. Kiedyś ważyłem ok 90 kg ale pewnego lata zapodałem sobie kurację Thermalem i moja waga spadła do ok 73 kg. Oczywiście po kuracji zaczałem żreć jak prosie i część masy powróciła. Zapodałem następną kurację efedryną lecz teraz postanowiłem podejść do tego bardziej z głową. [...]

[...] 3/6/9) plus to co znajduje sie w cyckach z kurczaka. W zeszlym miesiacu mialem urodziny i jeden z kumpli sprezentowal mi fiolke zawierajaca 100x40mcg clenbuterolu, do tego hmb w plynie z trecka oraz Granat (nie wiem co to za firma, opakowanie doslownie wyglada jak granat;) do tej pory jakos nie bylem przekonany czy chce sie za to wziasc ale [...]

Witam, mam na imie Adrian i jest to mój pierwzy post na tym forum. Szukałem podobnych tematów ale niestety nie znalazłem nic ciekawego. Aktualnie ważę 124,6 kg przy wzroście 177 cm . Schudłem juz 12kg (wiem - spory chłop Od około 3 tygodniu cwicze (hantle + cwiczenia z treningu domatora - znalezione na innej stronie). Kumpel który też jst na tez [...]

Witam, piszę bo nie jestem pewien co do swojej rozpiski, szukałem już czegoś podobnego lecz bez rezultatów, wiec proszę o pomoc. Mój staż na siłowni: 2 lata, do tego od ponad miesiąca chodzę na treningi kick-boxingu 3 razy w tygodniu i raz na jujitsu. Z dietą bywa różnie, ponieważ nie zawsze mam czas żeby sobie przygotować przemyślane "danie", ale [...]

witam mam pytanie co polecacie w kwesti likwidacji tkanki tłuszczowej hmb czy aminokwasy rozgałęzione mega caps czy zwykłe i dlaczego prosze o uzasadnienie bi nie wiem co kupić chciałbym wyrzeźbić brzuch jaką polecali byście diete??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80-83 Wzrost: 176 Obwód klatki: 99 Obwód ramienia: 33 Obwód [...]

Właśnie kupiłem sobie HMB firmy BODY-LAB 180 tabletek za 120 zł. Mam zamiar brać 5g dziennie, tylko nie wiem czy mam brać na pusty żołądek czy po jedzeniu. W róznych źródłach podają inaczej. Może ktoś z was napisze jak powinno się suplementować HMB? POZDRAWIAM. Filon

ostatnio czytalem wypowiedz p. Ambroziaka odnosnie HMB. Jak sie okazuje jest to suplement zupelnie zbedny dla tych, ktorzy chca go brac przez np miesiac czy dwa. cala rzecz jest w tym ze jest to suplement, ktory dziala nie tak gwaltownie ( w dobrym sensie tego slowa znaczeniu) jak kreatyna, ktora praktycznie przez caly cykl jej suplementacji [...]

Trec Kre-Alkalyn, monohydrat, fabrycznie zamknięte, proszek, 200g, (porcja zalecana to 1,5g, więc starcza na 66 dni cyklu, nie wliczając DNT), data: 10.2014, cena: 70 + KW Activlab HGH Night, fabrycznie zamknięte, 60 kapsów, data: 22.04.2015, cena: 15 + KW Olimp L-Karnityna forte plus, fabrycznie zamknięte, 50 tabsów, data: 22.05.2013, cena: 20 + [...]

Witam wszystkich, pare dni temu zakupiłem L-Karnitynę+Green Tea i HMB Z opakowania HMB wychodzi że: Zalecana dzienna porcja: W DNI TRENINGOWE 1 tabletka na 30 min przed ćwiczeniami 1 tabletka po ćwiczeniach i 1 tabletka na noc W DNI NIETRENINGOWE 1 tabletka na noc Wartość odżywcza porcji dziennej: Dni treningowe (3 tabl.) HMB-Ca 3750mg w tym HMB [...]

Na wstępie jako że wypada chciałem sie przywitać, jako ze forum SFD przegladam od około 1,5 roku raz częsciej raz żadziej stąd sie zdecydowałem zasiegnać rady osób siedzących w temacie (skład efektywność co jak i z czym) Ćwicze regularnie około 3 lat licząc przerwy 3 miesięczne bedzie tego jakies 5 lat. Waże 85 kg/ wzrost 176/ Przez cały ten staż [...]